15 Ноябрь 2019

00:00:00 (GMT+5)

Ташкент +12,8 °C

Поколение Next
6 Сен  2019 4001

Как помочь первоклашке "втянуться" в учебный процесс?

4 сентября школы впервые гостеприимно распахнули свои двери для многих ребят. Первый класс - стресс для малыша и его родителей. Как помочь привыкнуть к школе? Узнали об этом у педагога-психолога Шахнозы САБДАРОВОЙ.

- Ребята, которые впервые перешагнули порог школы, испытывают стресс. Их жизнь кардинально изменилась, появились определенные требования, они должны учиться быть ответственными. Неудивительно, что родителей первоклассников мучают различные страхи. Рассмотрим самые распространенные и постараемся подсказать, как с ними справиться.

Страх № 1: Чадо вообще не хочет идти в школу

- В принципе в возрасте семи лет ребенок уже должен воспринимать и усваивать материал в том объеме, какой дает учитель. Но иногда возникает диссонанс между готовностью малыша и школьной средой, тогда начинаются проблемы. Ему очень тяжело высидеть спокойно целый урок, он начинает ерзать, отвлекаться. В этом случае желательно оказать ребенку психологическую помощь, также специалист может выписать ноотропные препараты, улучшающие память и стимулирующие интеллектуальную деятельность. В целом процесс адаптации к школе у детей может занимать от четырех до шести недель.

Страх № 2: Ругать ли  за двойки и тройки?

- Здесь главное - реакция родных на проблемы неуспеваемости. Есть семьи, в которых принято подбадривать и стимулировать ребенка. Такие родители говорят друзьям: "Он все схватывает на лету, очень смышленый!", хотя на самом деле их чадо учится хуже, чем сверстники. Однако ребенок, усвоив эту установку, стремится к большему.

В других же семьях, увы, папа и мама ругают ребенка: "Ты не можешь сделать это правильно!", "Ты никогда не поймешь!" и т.д. В итоге у ребенка формируется чувство неполноценности.

Когда встречаете ребенка из школы, не спрашивайте, какие оценки он получил. Лучше поинтересуйтесь: "Что нового? Какие уроки были? Чем сегодня занимался?". Видя ваше неравнодушное отношение к его школьным делам, чадо расскажет о том, как прошел день, поделится радостями и огорчениями.

Страх № 3: Должен ли ребенок сидеть за первой партой?

- Педагог обычно старается посадить вперед гиперактивных детей, требующих повышенного внимания, а также малышей с нарушением зрения. Если же ребята сами выбирают это место, значит, они очень целеустремленные. Задние ряды - возможность избежать пристального внимания, здесь проще "спрятаться". Но нет ничего плохого в том, что ваше чадо не будет сидеть за первой партой. Это не значит, что ребенок станет хуже учиться или усваивать материал.

Страх № 4: Стоит ли давать ребенку в школу мобильный телефон?

- Вообще в школу не разрешают приносить гаджеты, однако многим родителям спокойнее, когда они знают, что ребенок взял с собой смартфон. Но девайсы превращаются сегодня в настоящую помеху для учебного процесса: дети отвлекаются, озорничают, не слушают учителя. Советую изучить расписание занятий и приучать ребенка к самостоятельности.

Как делать с ребенком  домашнее задание?

1. После возвращения чада из школы прогуляйтесь с ним на свежем воздухе, пообедайте, отдохните полчаса. А потом - за уроки! Организуйте ребенку персональное рабочее место - письменный стол и полки для учебников, тетрадей и прочих принадлежностей, обязательно с хорошим освещением.

2. Самое лучшее время для выполнения домашнего задания - с 15.00 до 18.00. Мозг в эти часы обладает наибольшей работоспособностью.

3. Старайтесь выполнять задания в одно и то же время.

4. Выбирайте сначала сложные предметы, а потом переходите к более легким.

5. Не стоит постоянно контролировать ребенка. Приучайте его к самостоятельности. Для начала пусть выполнит работу в черновике, принесет на проверку, а после перенесет данные в чистовик.

6. После того как ребенок выполнит домашнее задание, обязательно похвалите его. 

Какой рацион?

Меню первоклассника должно содержать около 2400 Ккал. Важные продукты для ребенка - содержащие белок (творог, сыр, молоко, рыба, мясо, яйца). Жиры (растительное и сливочное масло, сметана) тоже надо включать в рацион, углеводы (хлеб, картофель, крупы, сахар) нужны как основной источник энергии.

Выбирайте продукты, обогащенные витамином В1 (зерновой хлеб, отруби, овсяная и гречневая крупы), В12 (печень, кисломолочные продукты, салат, зеленый лук), С (цитрусовые, ягоды, капуста, щавель, картофель, помидоры, яблоки), Е (орехи, нерафинированное растительное масло, яйца), фолиевой кислотой (зелень, печень, бобовые, свекла, яйца, сыр, орехи, злаки), фосфором (яблоки, орехи - грецкие, фундук, арахис, цветная капуста, сыр, мясо, яйца, зелень), серой (все виды капусты, картофель, морковь, бобы), цинком (пшеничные отруби, пророщенная пшеница, курица, говядина, твердый сыр) и кальцием (молочные продукты, большинство овощей и фруктов, отруби, бобовые).

Записала
Юлия Резникова.

Опубликовано в газете «Правда Востока» №180 от 6.09.19.

Нажмите на кнопку ниже, чтобы прослушать текст Powered by GSpeech